Agosto y Septiembre
Consultas: sinapsisdesarrollohumano@gmail.com
Modalidad(es) de dictado
– A distancia EN VIVO
Fechas
19 de agosto; 26 de agosto; 02 de septiembre de 2024
de 19 a 20.30 hs
Objetivos
– Comprender los fundamentos de las neurociencias y su relación con el estrés.
– Conocer los efectos del estrés en el cerebro y el cuerpo.
– Aprender y aplicar técnicas de gestión del estrés.
– Desarrollar un plan personal de gestión del estrés.
– Fomentar hábitos saludables y una mentalidad positiva.
Duración
3 clases. (1 por semana)
Lunes de 19:00 a 20:30
Programa completo
1. Conceptos Básicos de Neurociencias
– Definición y objetivos de las neurociencias.
– Estructura y función del cerebro.
2. Fisiología del Estrés
– Respuesta del cuerpo al estrés.
– Sistemas nervioso y endocrino en la respuesta al estrés.
– Diferencias entre estrés agudo y crónico.
3. Efectos del Estrés en el Cerebro
– Impacto del estrés en la memoria y el aprendizaje.
4. Efectos del Estrés en el Cuerpo
– Estrés y sistema inmunológico.
– Enfermedades relacionadas con el estrés.
5. Estrés y Salud Mental
– Relación entre estrés, ansiedad y depresión. – Importancia del autoconocimiento en la gestión del estrés.
6. Estrategias de Gestión del Estrés
– Técnicas de Relajación y Mindfulness
– Técnicas de respiración y relajación muscular progresiva.
Dictante
Martínez, Marcela A.
Neurosicoeducadora
(Facultad de Ciencias Médicas UBA)
Máster en Neuropedagogía Aplicada
Counselor Personal – Organizacional
Precio
Los precios están expresados en: $20.000ARS (Peso Argentino)
Medio de pago
Transferencia Bancaria.
Comunicarse al 3435126582
Promociones vigentes
DESCUENTO ESTUDIANTES (25%)